第13章 高阶执行力（4/5）

洗漱完，换上一身健身服，他开始了第一天的健身。

十一月份，早上六点的杭州，天还有点黑，小区内十分幽静。

高远沿着道路跑到小区门后，在门卫惊奇的目光中打了个招呼，便向着钱塘江方向慢跑而去。

太久不锻炼的他，并不敢快速跑步，哪怕是这样慢跑也让他的呼吸开始变粗。

当高远跑到钱塘江边的时候，已经在大口喘气了。

他打开手机上的里程软件看了一下，才刚刚跑完两公里，他竟然用了二十分钟，稍作休息后，高远沿着江边继续跑了起来。

这一路上空气十分清新，而且并不是只有他一个人在晨跑，这让高远增添了不少动力。

沿着钱塘江再次跑了一公里，高远逐渐放缓步子，又步行了几百米，开始返程。

等他双腿麻木回到家中的时候，外面早已大亮，时间也来到了八点钟。

也就是说，今天早晨高远完成6公里的晨跑用了一个小时三十分钟，平均一小时跑四公里。

看到这个成绩，高远都有点难以置信。

“我现在的体质有这么差吗？”

坐在椅子上休息了十几分钟，高远冲了个澡，开始做今天的早餐。

他的早餐是一直都有吃的，而且吃的也比较简单，一杯温牛奶，一个蒸蛋，一个小南瓜，外加他自己做的番茄牛腩包。

这个番茄牛腩包，高远一周做一次，每次做个十个，正好够他一周吃。