第十七章 自由泳课(3/5)
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看到他们的游泳状态,王教练心里也有数了。
简单说两句:你们两个都是有一定基础的,周游稍微好点,钱丽估计以前没游过自由泳,比较生疏,不过没关系。
想学好自由泳,记住一句话:放松,全身放松。
首先你们都会游蛙泳,根本不用担心淹死。
其次,你们身体素质都很好,游泳也是运动,也需要一定的体能。
最后,我是个很好的教练,所有教过的学员都学会了。
周游在旁边听讲,感觉这教练很有一套,把控学员心理非常到位,既消除了学游泳的恐惧,又给了学生强大的信心,最后吹了自己一波,还不让人反感。
我先教你们自由泳口诀
自由泳口诀:
一、身:身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。
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